牛奶是美白保养圣品？多吃柠檬较实在

　　网络上流传牛奶是美白保养圣品，只要多喝，保证皮肤水润美白，真的如此吗？医师表示，牛奶虽然是白色的，但是并不会因为喝了比较多的牛奶，就可以让皮肤变白。

牛奶是美白保养圣品？多吃柠檬较实在

　　陈建宇医师表示，有一些食物可能会对我们的肤色，造成一小部份的影响，例如九层塔是比较容易感光的食物，吃的话会增加皮肤吸收光线的比率，一旦晒太阳一定时间，肤色就会变得比没有吃感光食物的人们，还要来的更黑，另外像一些比较具有抗氧化作用的食品，譬如说柠檬，吃的话会有一些抗氧化的作用，所以多多少少，它对我们的皮肤维持美白会有一点点的作用，爱美的民众可以适量摄取。