营养均衡 人鱼线鲜食上线一抢而空

　　对格子间的职场族们来说，午餐如何解决，绝对是每天必须的“人生大事”。尤其是上海众多商务楼的附近，不乏高大上的美食餐厅，但能让白领作为午餐选择的却少之又少。而长时间的伏案工作，让体重开始慢慢增加，“白领胖”已经成为一种普遍现象。

　　其实，一切都是源于不规律不健康的生活循环，让白领的减肥都成了一场超乎寻常的大战。人鱼线减肥所提倡的“吃、练、睡”为一体的方式中，特别需要强调营养均衡的饮食对于健康减肥的重要性。此外，结合适当的运动和规律的作息时间，达到科学健康、自然瘦身的效果。

　　蛋白质、糖分、脂肪、水和维生素是人体需要的五类营养物质，共同维持能量均衡，一个都不能少。人鱼线强调通过饮食调整来达到健康减重目的，健康减肥的核心不是减重，而是减脂。所以，其膳食构成的基本原则应是：低能量、低脂肪、适量优质蛋白质、含复杂碳水化合物;纤系等减脂植物合理搭配;增加新鲜蔬菜和水果的比重。在营养素平衡的基础上控制每日摄入的总能量;纤系食品，既可以满足人体对营养素的需要，又要使能量的摄入低于机体的能量消耗，让身体中的一部分脂肪氧化以供机体能量消耗所需。

　　人鱼线瘦身携手三全鲜食共同制作的人鱼线鲜食，已于本周在三全鲜食FUNBOX正式上线，受到众多白领减肥人士的欢迎，迅速抢购一空。目前推出的两款配餐：红薯配锦绣虾仁、南瓜配XO酱蒸鱼。两款配餐均由人鱼线营养学专家监督，食材选择讲究，集合纤系主食、应季时蔬、鲜活水产;特别是鱼虾中含有的丰富优质蛋白，是人体减脂的必备元素。

　　降低了热量摄入，植提纤类的综合蔬果提炼物的主食，体积大热量低，可以很好地减控食欲，可以在吃饱肚子的同时有减脂的效果。另人鱼线鲜食是采用低油少盐的最简单烹饪方式，让“白领胖”不再成为“健康杀手”。