美国克利夫兰专业女性健康中心主任霍利·萨克博士表示，血压较低者更健康。血压达到或超过140/90毫米汞柱，就被视为高血压。最厉害的“杀手”往往“杀人于无形”，高血压也是如此，它通常无明显症状，一旦拖延不治，会导致中风、心脏病、肾脏损伤、视力及记忆衰退等。 

　　Andon九安是国内较为知名的血压计品牌，品质方面较有保证，同时是iHealth的制造商。KD-5910是九安的上臂式血压计，自带智能加压和心律不齐检测，60次分组时间日期记忆，同时有语音功能。

九安KD-5910电子血压计

九安KD-5910电子血压计

　　九安KD-5910电子血压计，采用领先全球的卓越智能医疗科技，配备多重人性化的细节设计，可轻松操作、智能加压、自动测量、便捷读取、大屏幕、大字体显示、60次时间日期记忆，一键精准测量，就是如此简单。

九安KD-5910电子血压计

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　　以下几点可以有效预防高血压：

　　1、减重：减少热量，膳食平衡，使体重BMI指数保持在20—24。

　　2、限盐。北方人可先将每天食盐量降到8克，以后再降至6克，南方人可控制在6克以下。

　　3、减少膳食脂肪。总脂肪要低于总热量的30%，饱和脂肪要低于10%，每天增加新鲜蔬菜400—500克，水果100克，肉类50—100克，鱼虾50克；蛋类每周3—4个，奶类每天250克，食油每天20—25克，少吃糖类和甜食。

　　4、每周3-4次、每次30分钟左右的运动。

　　5、老年人应增加社交机会，选择适合自己的体育、绘画、音乐等文化活动，保持乐观心态。

　　6、戒烟、限酒。不吸烟，男性每天饮酒不超过20—30克，女性不超过15—20克。

　　九安KD-5910电子血压计

　　[参考价格]109元

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