【Z荐康】在家运动买跑步机还是健身车

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　　健身车和跑步机是非常适合懒人的室内健身器材，尤其遇到下雨天、雾霾天或者刮风天不适合户外活动的环境，有的朋友在打算买家用健身器材时，总是在跑步机和健身车之间徘徊，不知道买哪个 好点，今天小编就分析下这两者之间的区别，供大家参考。

健身车好还是跑步机好 

　　健身车和跑步机的区别

　　1、运动量不同
　
　　跑步机的运动量大，是健身车的好几倍，对于想运动强度大点的朋友可以选择跑步机，另外因为老年然上下跑步机不够安全，所以跑步机比较适合年轻人使用。

跑步机

　　健身车中有一个模拟户外山地环境的功能，使用该功能后，骑行的强度和运动量也很大，这种情况适合年轻人用。

健身车

　　若健身车不开启户外爬坡和山地环境时，则男女老少都可以用。

　　比较来说，健身车可以使用不同的年龄人群，而跑步机适合年轻人用。

　　2、减肥效果

　　在每天都坚持锻炼的情况下，跑步机和健身车的减肥效果差不多，原理也一样，都是通过燃烧脂肪的形式减肥的。

　　3、是否会影响楼下

　　大多数跑步机，在运动时，声音都比较大，会比较影响楼下。

　　而健身车的声音通常都很小的，而且不会震动，基本上不影响楼下的人。

　　4、价格

跑步机

　　跑步机价格较贵，一般的跑步机都在2000元左右，而健身车即使是比较的好，也比较便宜，只有几百元。

　　5、是否占地方

　　跑步机比较重，不好搬动，比较占地方。

　　健身车比较轻，也比较小，移动方便，并且有的健身车还有折叠功能，非常适合房间比较小的地方。

　　当然如果有条件的话，可以两个一起买，组合使用，健身效果会更好。

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