【Z荐康】坚持运动可以让人变得好看吗

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　　胖子太痛苦了，系鞋带弯不下腰，走路感觉自己肉在抖，看不见自己脚趾头，只能看到自己肚子，一吵架被骂死胖子，根本无法还口，看见心仪的对象，完全不敢表白。长时间坚持健身能够可以改变容貌吗？

坚持运动可以让人变得好看吗

　　坚持运动，真的能变得更好看吗？美国研究者邀请29位不同年龄层、不同运动习惯的志愿者，他们发现40岁以上、频繁锻炼的人，皮肤构成更接近20或30岁的年龄组，即使年过65岁人也是如此。

健身前后对比

　　健身带给人的最大的改变，还是身材。五官的变化当然不会大，但是健身之后你的自信和身材一定会让你好看很多。外貌可能是我们没有办法改变的，健身可以让你的脸变小一号，可以让你自信，有了自信，人也会变得非常的有气质。

健身前后对比

　　粗略总结下运动的好处：

　　1. 运动可以瘦脸。首先亚洲人脸部普遍缺乏立体感，瘦下来可以弥补这方面的不足，其次瘦下来眼睛更大，五官更明显，脸部轮廓更清晰。

　　2. 运动可以改善人体内部的新陈代谢。你就想你整天坐着不怎么出汗和定期大量更新体内水分哪个比较有益身体，另外运动可以改善内分泌系统，面色更好少长痘。五官差不多的情况下，皮肤气色对人形象的提升是很大的。

　　3. 运动可以增强人的气质。这点恐怕是毋庸置疑的，而且一个更结实的人也会变的更有自信。

　　4. 一般情况下，运动代表了一种更积极的生活方式。我相信大多数开始运动的人肯定不仅仅是单纯为了运动而开始运动的，最根本的目标肯定是追求更好的生活方式。因此，开始运动的人，大多会同时开始学习服装搭配、皮肤保养、整理形象、追求更丰富的生活等等。颜值的变化，也是这几个方面共同作用的结果。

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