你知道健身运动已经发展多少年了吗？
早在1936年，美国“健身之父”杰克·拉兰内就在旧金山以东的奥克兰市建立了第一家健身俱乐部，并开始研制第一代健身器材。作为健身运动的先驱，拉兰内所发起的这一运动促使会员制健身俱乐部遍及美国各地，家庭主妇们也在家中跟随电视健身节目进行锻炼。
过去的人们是怎么运动的？
如今健身运动已成为时尚，健身房成了自拍热门地点，朋友圈流行晒运动照 ，六块腹肌和马甲线成为颜值加分项。随着移动互联网信息化的普及，运动健身也进入了数字量化时代。运动爱好者只需佩戴一款智能设备，就可以感受地理位置、气温状况，甚至是心率、卡路里等来自人体的信息。即使不是专业运动员，你也可以成为健身达人，轻松学会如何科学健身。
那么，健身运动设备是如何变得更为智能、更好、更快的呢？健身设备其实已经发展超过100年了，不过在25年前才得到人们的重视，正式发展起来，下面我们先来看看百年前人们是如何运动的。
20世纪初 健身器械的起源
1913年，美国人Claude Lauraine Hagen制造出世界上第一台跑步机，不过它依然是依靠人力驱动的。直到1949年，Dr. Robert A. Bruce才改造出电动跑步机，将其用于医疗诊断，让病人在上面行走并监测其心肺状况。此后，人们逐渐意识到跑步对于健康的好处，不少公司看到商机，开始投入到家用跑步机的研发当中，到了20世纪60年代，跑步机便已成为健身房和许多家庭的标准配备了。
百年前的健身器械（图片来自oldtimestrongman）
除了跑步机之外，别的运动器械又是如何发明的呢？你大概想象不到，如今健身房中能看到的大部分器械，都可以追溯至同一位发明家——瑞典医生古斯塔夫•詹德（Gustav Zander）。
百年前的健身器械（图片来自oldtimestrongman）
百年前的健身器械（图片来自oldtimestrongman）
詹德出生于1835年，年轻时曾当过体操运动员，后来，他进入医学院深造，接触到更多人体解剖学知识，并意识到了抗阻训练对于肌肉的作用。他提出系统性、渐进性的练习有助于锻炼肌肉和关节，进而促进身体健康。在流行清肠、禁食和放血疗法的19世纪初期，这样的见解无疑具有革命性意义。
百年前的健身器械（图片来自oldtimestrongman）
此后，詹德根据身体不同部位的锻炼需要，设计出各种各样的健身器械。19世纪末，在政府的资助下，他在斯德哥尔摩建立了一家研究所，里面摆放了27台特别定制的器械，这大概就是全世界第一个现代意义上的“健身房”。起初，这些器械主要用以治疗重体力活带来的身体损伤，或是先天性的身体疾病，主要目标人群是工人和儿童。1876年的费城世界博览会上，詹德的作品获得了最佳机械设计奖，他的健身业务也由此拓展到了美国。针对新兴的有钱有闲的白领阶层，他开始宣传健身器械可以避免“久坐不动的办公对身体造成损伤”。这一品牌定位无疑非常成功，詹德的健身理念逐渐在上层社会中流行开来，穿西装打领带的绅士，以及踩着高跟鞋的淑女成为了健身房的常客。
20世纪90年代
1990年：ROM Gym
ROM Gym
ROM Gym是一款于1990年推出的全身健身器械，该设计甚至还赢得了1991年美国科普类杂志《Popular Science》的“1990年最佳新品奖”。据悉，ROM Gym可以帮助用户在8分钟时间内迅速锻炼好身上的全部肌肉群，但该设备的售价可不便宜（约合14615美元）。
90年代 - 腿媚施崛起
腿媚施
腿媚施
腿媚施(Thighmaster)，是一种塑身运动器材。用于夹在大腿中间锻炼腿部肌肉，也可用于锻炼手臂等部位。在上世纪九十年代，这种貌不惊人的东西通过塑造产品卖点、寻找产品代言人、精心拍摄广告，在电视购物频道创下了一亿美元的销售记录，成为全美国的话题商品。
1992 - NASA研究院获得反重力跑步机专利
反重力跑步机的概念最早是由美国NASA研究员罗伯特-魏尔伦(Robert Whalen)所提出的，并曾在上世纪90年代时风靡一时。
NASA研究员取得的反重力跑步机专利
反重力健身能够减少过度使用的关节承受的重量，允许肥胖人群在无需面临较高受伤风险的情况下进行健身，燃烧身体的脂肪。马拉松运动员可以用反重力跑步机来训练奔跑速度，以及在减少受伤危险的前提下锻炼持久忍耐力。年龄较大的成年人可进行减少骨关节压力的体能锻炼，肥胖者可以不受过多体重的负担阻碍而进行锻炼。
1994年 - 多功能单车机
多功能单车机
早在任天堂Wii问世前，我们就曾迎来了兼具游戏机和电视功能的“Life Cycle exercise bike”单车机，消费者可以在踩单车减肥的同时玩游戏或者观看电视。
1996年 - 美国体育运动装备品牌Under Armour问世
图片来自blackshadow.at
美国体育运动装备品牌Under Armour成立于1996年，创办者是前马里兰足球明星凯文-普兰克(Kevin Plank)。由于厌倦了那种运动完身上棉制T恤被汗水浸湿的感觉，普兰克发明研制了一种能让运动员在剧烈运动中保持身体清爽和轻盈的材料原形。紧接着他马上说服了两支在炎热气候城市的大学足球队购买他的装备：乔治亚理工以及亚利桑拿州大学，随后NFL球队亚特兰大猎鹰也穿上了这个牌子的装备。此后，选择UA装备的球队数量不断增加，同时该公司也为其他运动设计制造了不少装备。值得一提的是，在过去五年的时间内，该公司的股价已经上涨了1000%，并迫使包括Nike和Adidas这些竞争对手不得不作出回应。
1997年 - Total Gym健身器
Total Gym健身器
Total Gym是一款于1994年推出的家用健身器材，但该设备直到1997年才开始广为人知，而美国知名电影演员查克-诺里斯（Chuck Norris）的代言更是让其在当年风靡全球。
Total Gym健身器
1998年 - 爱康收购NordicTrack品牌
NordicTrack跑步机定位于高端家用跑步机和轻商用跑步机市场
1998年，美国ICON爱康运动与健康公司收购NordicTrack跑步机品牌，将其发展为高端家庭健身器材。作为美国爱康运动与健康公司旗下的顶级品牌，NordicTrack在全球范围内 拥有数百万的用户，为用户提供优质健康生活，是成功人士值得信赖的健身品牌。
1999年 - Power Plate振动加速训练器
Power Plate振动加速训练器
PowerPlate振动加速训练器的原理是通过振动刺激肌肉收缩产生自然反应，运动者在机器上以静态或动态的姿势持续30秒便能够刺激身体各肌肉群，同时提高肌肉的柔韧性、力量、爆发力、灵活性和耐力。有数据显示，在Power Plate振动的仪器上训练会消耗更多体能，这意味着原来要做3个小时的运动量，现在只要1个小时。不过，这玩意儿当年的价格也高达2500美元。
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