新冠以来，全球的情况都是由于居家的时间变多，运动的人也多了起来，瑜伽垫、跳绳甚至跑步机之类的居家运动产品销量激增，但哪些合适？今天我们就来聊聊在家健身应该都有哪些装备，当然最好还是要性价比高的。
瑜伽垫：不硌够大没味
瑜伽垫是最简单的居家健身装备。但这个产品也最实用：价格便宜效果好。现在无论是Keep还是其它的App，都有非常多大运动课程，一个瑜伽垫就可以实现非常好的健身效果，属于低成本、高回报。
跳绳：能连App更好
跳绳是另外一个居家健身的利器。现在跳绳也在进化，如果预算不多，普通的跳绳当然足够，但如果肯花一百元以上，现在的跳绳已经有了内置的电子计数器、传感器，可以把数据同步到手机APP上，这样在App内的跳绳课程会更规范一些，不过不好的是可能跳绳要和App一对一，简单练练普通的跳绳足矣。
跑步机、动感单车：接灰晾衣服风险大
这两个产品是咸鱼常客了。所以入手需要谨慎再谨慎，因为再好玩的App也不如路跑路骑。但现在的App的确好玩程度提升了很多，比如国内的顽路、国外的Zwift，后者能同时支持跑步和汽车，并且虚拟的线路也非常吸引，从纽约到因斯布鲁克。可以先收个邻居的，你的社区群里一定有人半卖半送或是直接送。
运动监测：便宜手环贵手表
现在传感器的价格很便宜，以运动手环为例，如果不支持血氧，那么200元以内的选择很丰富，支持血氧的普遍200多元，现在也能支持不少的运动模式。但如果想进阶，显然还是佳明、高驰、华为之类的运动表更合适，就是要贵很多，预算要增加到2000元甚至更多。
有人说哑铃行不行？当然行，最新的智能哑铃甚至能APP乃至语音设置哑铃的重量，但是价格就太离谱了，问题在于哑铃容易买很多又不好出手，但如果塑形，可能哑铃还是更理想的工具，所以我们没有推荐是因为哑铃最好还是找个实体店，看看自己适合多重的，套装的说实话送都送不出去，运费太贵。
马上新年了，很多人会比较放纵，过年期间胖个五斤十斤的。但现在我们要生活的更健康，过年也不要忘了锻炼，要不然开春了衣服越来越少，肚子越来越大不好看，到时候猛减不如每天坚持锻炼。
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