贴一下就健腹 懒人必备

    觉得这个贵的，可以看看下面这款，可以说是懒人健腹的必备神器了，现在有一种小机器，不用让身体有太大的活动，就可以锻炼到肌肉。它就是肌肉刺激仪PowerDot，它可以随时进行锻炼，将PowerDot贴在想要锻炼的部位上，可以藏于衣服内，锻炼时一般人都发现不了。

PowerDot（图片来自京东）

    然后与手机相连接，进行测试，它可以一边进行工作或学习，一边进行肌肉锻炼，非常方便，随时随地。 这个PowerDot采用微电刺激肌肉的原理，模仿肌肉收缩状态，从而达到锻炼效果。利用不同的信号来改变肌肉强度，非常神奇的健身器。  

    使用效果及建议：这个PowerDot绝对是懒人必备，坐着办公，一天下来就从胖佬变型男了，绝对是懒人的必备产品，但是使用效果上，据说国外的用户感觉很有效果，但是人种不一样，产品不一样，能否真的练成6块腹肌看造化了。

PowerDot（图片来自京东）

    彷如俯卧撑器的健腹器

    俯卧撑是一个非常受欢迎的运动，并有很好的历史。世界上最古老的运动就是锻炼建立你的手臂，胸部，肩膀和核心。俯卧撑是每个军人的体能训练的标准组成部分，也是像P90X和CrossFit节目受欢迎的健身项目。

拿在手里（图片来自kickstarter）

    关于俯卧撑的另一个伟大的事情是其多功能性。你可以随时随地进行锻炼。你可以在家里做，在路上，甚至在办公室里。我们做俯卧撑锻炼肌肉、减肥，获得耐力和保持我们的健康水平。基于此，Legend Pushup算是俯卧撑器的升级，它可以促进更多的肌肉增长。

效果演示（图片来自kickstarter）

    伏地挺身的不稳定的设计更促进肌肉生长。像做俯卧撑一样让你更多的肌肉群使你的锻炼更有效。伏地挺身让你做的俯卧撑的许多变化，符合人体工程学。它还可以消除手腕疼痛，Legend Pushup可以在岩石上、在地板上。

     使用效果及建议：这个感觉和普通的仰卧起坐器差不多，但是使用效果上大不相同，不仅可以锻炼腹肌，还可以顺带着练练胸肌，一举多得，岂不美哉？